Блог Экобум

Наш блог

Моринга. Модный суперфуд или реальная польза?

Большим разнообразием суперфудов сейчас никого не удивишь. Многие из нас принимают натуральные растительные добавки курсами или на постоянной основе. Спирулина, хлорелла, гуарана - все эти суперфуды известны многим, а что мы знаем про другие не столь известные суперфуды?
В связи с распространением коронавирусной инфекции за последние годы все мы стали тщательнее следить за своим здоровьем, укреплять иммунитет и особое внимание уделять продуктам питания, витаминам и добавкам. Кто уже переболел...

Какао масло - источник молодости и красоты!

Масло какао – масло, получаемое в результате переработки плодов шоколадного дерева рода Теоброма, которое произрастает на юге Африки. Процесс изготовления какао масла довольно непростой и специфический: начиная от процесса ферментации какао бобов в специальных емкостях
до пропускания их через специальные прогреваемые фильтры, где масло отделяется от твердых частиц какао бобов. Получаемый продукт имеет множество полезных свойств, за счёт входящих в его состав витаминов, а также такого...

Кокосовое масло и его польза

Что такое кокосовое масло и где его используют?
Кокосовое масло представляет собой растительное масло, изготовленное из мякоти кокоса методом холодного отжима или горячего прессования. Оба метода широко используются при его производстве, однако более полезным и безопасным считается метод холодного отжима высушенной копры (обработке подвергается мякоть зелёного кокоса), поскольку подобный метод позволяет сохранить все полезные свойства получаемого кокосового масла. Все дело в том, что при...

Скребок для языка. Нужен или нет?

Зачем нужен скребок для языка?
С ранних лет мы знаем, что чистить зубы нужно тщательно 2 раза в день. Для здоровья зубов мы используем разные приспособления: зубная щетка, зубная нить, ирригатор, зубная паста, ополаскиватель для полости рта. Здоровью зубов и десен мы уделяем достаточно внимания, но, порой, совсем забываем о гигиене языка. Чистка языка нужна не только для свежего дыхания, а также для здоровья всего организма. На нём скапливаются налёт и бактерии, из-за которых со временем...

Массаж сухой щёткой

Массаж сухой щеткой или как его еще называют «драйбрашинг» – это отличный способ комплексного воздействия на кожу и на организм в целом.
Следует обратить внимание на следующие особенности данного метода:

при массаже сухой щеткой используется щетка с густой щетиной
дополнительные средства, масла, гели и прочее использовать не нужно
для правильного эффекта кожа и щетка должны быть сухими.

Многие думают, что это новомодный популярный способ, однако это не так. Массаж...

Полезные сладости для детей и взрослых

Многие взрослые не представляют своей жизни без чего-нибудь сладкого, а некоторые едят сладкое только по праздникам и особым случаям. Детей же отговорить от сладкого является невыполнимой задачей, поэтому задачей родителей является осознанный выбор безопасных сладостей для своих детишек.
Различие в составе и вкусовых качествах сладостей конечно же есть. Давайте разберемся по порядку.
Что такое полезные сладости?
При изготовлении полезных сладостей не используется рафинированный сахар,...

Вся польза масла Гхи

Масло Гхи - уникальный продукт для здоровья или «жидкое золото» Аюрведы.
В чём отличие сливочного топлёного от масла Гхи?
Сливочное масло является более привычным для нас и его всегда можно купить в магазине или у фермера. Если Ваш выбор пал на сливочное масло, то выбирайте масло с большей жирностью (от 82,5% и выше), так как такое масло более качественное.
Топленое сливочное масло - это масло, которое было просто растоплено на огне.
Масло Гхи получают с помощью кипячения и...

Пищевая сода и её польза. Область применения

Пищевая сода - это уникальный природный продукт, который обеспечивает крепкое здоровье и долголетие.
Коробочка с содой есть на кухне каждой хозяйки, но все используют ее по-разному. Кто-то добавляет в выпечку для более пышного теста, кто-то, как универсальное средство для очистки загрязнений с различных поверхностей кто-то моет овощи и фрукты. Большую популярность сода имеет в косметологии, начиная от ванн с содой, заканчивая скрабами и масками с добавлением соды. В том числе её используют для...

Как перейти на натуральный шампунь?

Натуральный шампунь - залог красивых, ухоженных, здоровых волос. Красивые волосы – украшение любой девушки. Но нужно помнить, что красивые волосы – это всегда результат правильного ухода и заботы о них. Важно подбирать не только правильный шампунь, но и подходить комплексно, используя для этого бальзам, маску и масло для волос. Будьте уверены в том, что результат не заставит себя долго ждать. Сейчас все чаще покупатели обращают внимание на состав косметических средств, а не бездумно...

Подбираем гидролат по типу кожи

Гидролат - универсальное средство для Вашей красоты и молодости, которое представляет собой цветочную воду, полученную методом паровой дистилляции.
Что же такое паровая дистилляция?
Это такой процесс, когда через цветы или травы пропускают пар, а после этого собирают образовавшийся конденсат – это и есть гидролат. Благодаря такому методу производства, максимальная концентрация полезных веществ, полученная из цветов и трав, остаются в конечном продукте.
Способ получения гидролатов...

Натуральный дезодорант. Есть ли смысл?

Дезодорант - это средство личной гигиены, которым мы пользуемся регулярно и тщательно подбираем с учетом его эффективности, перебирая один за другим. Все мы - разные, соответственно предпочтения и потребности у нас тоже разные. Кто-то при выборе дезодоранта обращает внимание на знакомый разрекламированный бренд из масс-маркета и не углубляется в изучение состава, а кто-то тщательно изучает состав и делает выбор в пользу дезодоранта из сегмента натуральной косметики. Если Вы решили перейти...

Чай Матча: польза и вред

Чай матча (Маття) – культовый чай, использующийся в традиционных чайных церемониях в Японии, который представляет собой измельченные до порошка чайные листья. Особенность его изготовления заключается в том, что заблаговременно до начала сбора листья укрываются от солнца для лучшего накопления аминокислот. Вкус чая Матча не должен горчить. Горечь продута говорит о том, что перед Вами дешевый продукт, изготовленный в нарушение общепринятой технологии производства. Дело в том, что чайные...

Пекмез шелковицы или тутовый дошаб

Тутовый дошаб представляет собой сироп (пекмез), изготовленный из плодов шелковицы. Пекмез - это вываренный до сиропообразной массы сок из фруктов, плодов или ягод без сахара и других добавок. Всем известно, что шелковица является очень сильным антиоксидантом, повышающим иммунитет. С давних времен плоды шелковицы использовались против кашля и при воспалении горла. Следует отметить, что в них содержится огромное количество полезных витаминов, минералов и других полезных элементов, среди которых:...

Польза гречишных продуктов

Гречиха татарская на удивление является сорным растением, произрастающим практически везде, но при этом имеющим огромное количество полезных свойств. В Китае пользу семян татарской гречихи сравнивают с пользой такого растения как женьшень. Важно отметить содержание в татарской гречихе такого пигмента как рутин, который относится к витаминам группы P, что делает напитки из татарской гречихи очень мощным антиоксидантом. Также гречиха татарская содержит много железа, кальция, калия, фосфора,...

Витграсс и его польза

Молотые ростки пшеницы (витграсс) - является одним из самых первых натуральных витаминных комплексов, который появился в результате проведенных исследований американцем Чарльзом Шнабелем в 1940-е годы. Затем эту запатентованную пищевую добавку сменили синтетические витамины, однако в 70-х годах витграсс стал снова популярным и сейчас является частью рациона приверженцев здорового образа жизни. Витграсс обладает огромным количеством полезных веществ, витаминов и минералов, среди которых:...

Спирулина и хлорелла - идеальные суперфуды

Спирулина представляет собой водоросль, которая произрастает в основном пресных водоемах таких стран как Китай, США, Африка. В последнее время спирулина стала весьма популярным продуктом, обладающим большим количеством полезных свойств. Спирулина на 5-70 процентов состоит из белка, который обладает всеми незаменимыми аминокислотами, а содержание железа более чем в 34 раза больше, чем в шпинате. Кроме того в спирулине содержатся витамины группы B (B1, B2, B3).
Выделяют следующие полезные...

Перуанская мака и её польза

Мака Перуанская (еще называют перуанским женьшенем) — это растение, относящееся к семейству капустных, обладает целым множеством уникальных полезных свойств в том числе афродизиатических, из-за которых оно стало очень распространенным. Информации по нему достаточно много, но в этой статье мы остановимся только на самом актуальном и важном.
Мака богата аминокислотами, жирными кислотами, стеринами, витаминами и минералами. В месте произрастания (Перу) мака является неотъемлемой...

Масло Ши (Карите) - в помощь Вашей красоте

Мало Ши (Карите) – это масло, получаемое в результате переработки семян дерева Ши, произрастающего в Африке. Масло широко используется в косметических целях, так как оно очень хорошо увлажняет, питает и оздоравливает кожу из-за входящих в его состав таких кислот как: олеиновая, стеариновая, пальмитиновая, а также линолевая. Триглицериды обеспечивают клеткам питание, из-за чего происходит оздоровление кожи, а как следствие исчезновение симптомов кожных заболеваний, таких как: псориаз...

Псиллиум. Что это такое?

Псиллиум (шелуха подорожника) – представляет собой порошок из шелухи семян подорожника, который является мощнейшим энтеросорбентом, пребиотиком, обладающим адсорбирующми свойствами, повышает биологическую активность нормальной микрофлоры кишечника.
Этот сорт подорожника в основном произрастает на территории Индии. Следует отметить, что псиллиум является незаменимым источником растворимой органической клетчатки при безглютеновой диете, а также используется как основа безглютеновой...

Рецепты растительного молока

Все больше людей переходят на новый режим питания и избегают употребление традиционного коровьего молока. Некоторые ищут альтернативы молоку из-за непереносимости лактозы, другие же не приемлют продукты животного происхождения в своем рационе. В любом случае стоит попробовать и сделать выводы, основываясь на своем вкусе и самочувствии. Предлагаем Вам несколько вкусных и легких в приготовлении рецептов растительного молока в домашних условиях.
Рецепт миндального молока
...