20.05.2021 11:28

Полезные сладости для детей и взрослых

Полезные сладости для детей и взрослых

Многие взрослые не представляют своей жизни без чего-нибудь сладкого, а некоторые едят сладкое только по праздникам и особым случаям. Детей же отговорить от сладкого является невыполнимой задачей, поэтому задачей родителей является осознанный выбор безопасных сладостей для своих детишек.

Различие в составе и вкусовых качествах сладостей конечно же есть. Давайте разберемся по порядку.

Что такое полезные сладости?

При изготовлении полезных сладостей не используется рафинированный сахар, консерванты, красители, усилители вкуса. Они производятся из натуральных компонентов, по специальным технологиям, благодаря которым сохраняются все питательные свойства. Сладости с чистым составом подходят для тех, кто придерживается правильного питания, следит за своим здоровьем и фигурой. А также немаловажным является то, что правильные сладости не мешают сформировать здоровые пищевые привычки у детей.

К сожалению, большое количество сахара и рафинированных (обработанных или очищенных) углеводов несут неоспоримый вред всему нашему организму.

полезные сладости_4

Цельные фрукты, овощи, картофель, зерновые и бобовые тоже содержат сахара, но естественного природного происхождения, но кроме калорий, они содержат большое количество и других полезных веществ, например, большое количество клетчатки, витаминов, микроэлементов и антиоксидантов, но в переработанном виде, эти же продукты теряют почти всю свою пользу и превращаются в пустые калории, которые очень быстро усваиваются.

 Рафинированные углеводы очень быстро всасываются в кровь, вызывая опасные скачки сахара и уровня инсулина и как следствие приводят к накоплению жира. Поэтому любая правильно составленная диета сводит к минимуму количество рафинированных продуктов или исключает их вовсе.

Если Вы долго хотите оставаться молодыми, активными и здоровыми, стоит уже сейчас внимательно относится к своему рациону и тщательно изучать составы продуктов, которые оказываются на вашем столе.

А если сладкого все-таки хочется, и вы не представляете своей жизни без тортика, печенья, круассанов и шоколада?

Ну, вы всегда можете приготовить полезные сладости сами. Так вы точно будете знать состав и качество ингредиентов. Одним словом, в десертах, приготовленный вашими руками, вы точно не встретите вредных консервантов, красителей или рафинированных продуктов.

Вам могут пригодиться приведенные ниже советы, основанные на собственном опыте в приготовлении домашних сладостей:

- в выпечку или десерты, как правило, добавляют известный всем белый рафинированный сахар. Его мы рекомендуем заменить кокосовым сахаром, стевией или, например, сиропом топинамбура или агавы. Важно то, что гликемический индекс у этих продуктов значительно ниже, чем у обычного сахара, а польза значительно выше.

- чтобы приготовить натуральный шоколад, нужно всего пару ингредиентов. Такой шоколад ручной работы с отличным составом Вам точно придется по душе. Для приготовления потребуется натуральное какао масло, какао тёртое или кэроб (по своему вкусу Вы можете добавить орехи, фрукты, ягоды или сухофрукты, кокосовое молоко), а для дополнительной сладости использовать кокосовый сахар или натуральны сироп.

сладости для детей

- если хотите, чтобы Ваша выпечка или торты были не только вкусными, но и полезными, стоит заменить привычную пшеничную муку на альтернативную, например, кокосовую, миндальную или рисовую. И тогда можно лакомиться любимым кусочком тортика без вреда для здоровья и фигуры.

Для тех, кто не любит готовить, сейчас большой выбор полезных сладостей с отличным составом. Но не стоит забывать, что бесконтрольное поедание пусть даже и полезных натуральных сладостей с хорошим составом может привести к превышению дневного уровня калорий. Поэтому всё хорошо в меру.

В нашем экомаркете собраны только натуральные сладости, которые могут принести не только радость, но и пользу благодаря входящим в их состав натуральным компонентам.

Если Вы добавляете сахар в чай или кофе, а также не представляете своей жизни без топпингов и сиропов, рекомендуем выбирать правильную альтернативу. Пекмезы и сиропы без добавленного сахара, консервантов, красителей и усилителей вкуса. Легко добавят сладость или приятную терпкость Вашим блюдам и десертам.

В разделе Ореховые пасты и урбечи Вы найдете большой выбор паст, изготовленных из различных видов орехов, паст с добавлением фиников, а также полезных паст, изготовленных из семян татарской гречихи. У нас представлен большой выбор урбечей из семян и орехов. Ореховые пасты и урбечи Вы можете добавлять в смузи, просто намазывать на хлебец или печенье, а также добавлять в выпечку и десерты. Кроме того, они могут быть отличной начинкой для блинчиков и сырников.

В нашем магазине Вы найдете большой выбор натуральных батончиков на основе фиников и сухофруктов, с добавлением орехов и семян, а также протеина. В их составе Вы не найдете сахар, консервантов и красителей. Такие натуральные батончики можно использовать как быстрый и полезный перекус, а также как десерт после еды, они быстро насыщают организм энергией и утоляют голод.

Натуральный шоколад для детей и взрослых. Если Вы не представляете своей жизни без плитки шоколада, то обязательно присмотритесь в сторону натурального органического шоколада. Такой шоколад принесет Вашему здоровью только пользу и совсем не отразится на фигуре. Но, конечно, же не стоит забывать, что во всем нужна мера. У нас Вы сможете приобрести шоколад из кэроба, гречишный шоколад, шоколад на основе кешью и зеленой гречки, шоколад ручной работы, а также шоколад для детей с безопасным составом.

натуральный шоколад

Пастила и мармелад. Пастила на 100% состоит из фруктов и ягод. Такое лакомство подойдет даже самым маленьким сладкоежкам. В составе мармелада Вы не найдете искусственных консервантов и красителей.

Хлебцы и печенье. В нашем магазине представлен большой выбор хлебцев и печенья из альтернативной муки без содержания глютена с добавлением семян и орехов, которые точно понравятся и детям и взрослым.

Выбирайте натуральные сладости и перекусы с правильным составом и наслаждайтесь любимыми сладостями без вреда для здоровья и фигуры.

 

Товары из статьи

арт.: a001695
 Шоколад горький «Кофе» 72% какао Mojo Cacao, 65 г
арт.: a001540
Гречишный шоколад с манго Nature’s own factory, 20 гр
арт.: a001655
Веганский шоколад белый Royal Forest, 50 гр
арт.: a001653
Веганский горький шоколад Royal Forest, 50 гр
арт.: a001689
Шоколад молочный «Creamy» 46% какао Mojo Cacao, 20 г
арт.: a001584
Печенье Slim Bite "Клубника-кокос", 115 г
арт.: a000723
Печенье Kookie Cat «Ананас и апельсин», 50 г
арт.: a001768
Пастила яблочно-тыквенная Bob Snail, 60 г
арт.: a001767
Пастила яблочно-тыквенная Bob Snail, 30 г
арт.: a001766
Фруктовая полоска «Яблоко-груша» Bob Snail, 60 г
арт.: a001765
Пастила яблочная Bob Snail, 60 г
3.77руб.
Нет в наличии
арт.: a001389
Попкорн «Идеально сладкий» Holy Corn, 120 г
арт.: a001609
Батончик Bite for you "Миндальный брауни", 35 г
арт.: a000822
Батончик Bite с протеином «Баланс», 45 г
арт.: a001611
Батончик Bite for you "Хрустящий арахис", 35 г
арт.: a000827
Батончик Bite с протеином «Иммунитет», 45 г
Ваш отзыв